アルファGPCは大人が飲んでも効果があるのか調べてみた!その結果・・・

アルファGPCは大人にはどの様な効果が期待できるのか?

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アルファGPCは成長ホルモンの分泌を促してくれると、成長期の親御さんに人気のサプリメント。

 

 

そのアルファGPC大人が飲んだ場合、どの様な効果があるのでしょうか?

 

 

そこでここでは、子どもの成長以外の効果を調べてみました。

 

アルファGPCを大人が飲むとこんな効果が!

 

アルファGPCは正式名称を「グリセロホスホコリン」と言い、名前が長いので「コリン」とも呼ばれています。

 

 

アルファGPCは母乳をはじめとして体内にも普遍的に存在する安全な成分ですが、体内で作ることができないので食事からの摂取が欠かせません。

 

 

日本では、2009年に厚生労働省から新たな食品成分として認可されています。

 

 

このアルファGPCは成長ホルモンの分泌を促す作用があることが有名ですが、それ以外にも

 

 

認知症改善

 

老化を防ぐ

 

ストレスを抑えてくれる

 

 

などに効果が期待できるようです。では、一つずつ見ていきましょう。

 

認知症改善

 

認知症の約6割が、アルツハイマー型認知症と言われています。

 

 

アルツハイマー型認知症の原因は、脳細胞が死んでしまう事により「もの忘れ」が起こるとされていますが、もう一つの原因として、脳内物質であるアセチルコリンが不足していると言う考えがあります。

 

 

アセチルコリンは神経伝達物質で、記憶や認知などを司る脳の海馬の働きに関与しています

 

 

このアセチルコリンが不足することで、記憶、言語、意欲など、健康的な生活を送る上で必要な様々な機能や欲求が低下してしまうことが考えられるんです。

 

 

アルファGPCはアセチルコリンの原材料となります。

 

 

アルファGPCは脳血液関門を突破して直接脳に到達することができるので、認知症を改善して脳機能を増進する働きが大きく期待されているんですね。

 

脳血液関門とは・・・

 

血液中の物質が脳内を自由に行き来するのを制限する。脳に役立つ成分は通過させ、有害物質は通過させない、いわば「門番」のような働きをします。

 

さらにアルファGPCを摂取して、アセチルコリンが増えることで

 

1.疲れがとれる(男女多数)

 

2.頭髪が増えた(57歳男性)

 

3.尿の切れが良くなった(58歳男性)

 

4.肌がつるつるになった(40歳女性)

 

5.男性機能が戻った(男性多数)

 

6.性交しても疲れない(男性多数)

 

など、さまざまな効果が期待できる成分と言えます。

 

老化を防ぐ

 

アルファGPCは成長ホルモンの分泌を促す効果があることはご存知だと思います。

 

 

この成長ホルモンは思春期までは主に身長を伸ばす要因ですが、思春期後期からは各器官や組織の再生、維持などカラダ全体に作用する働きを持ちます

 

 

成長ホルモンは思春期をピークに、その後は急速に減少していきますが生涯にわたって分泌されます。

 

 

しかし、年齢とともに成長ホルモンの量が減少すると、肌が薄くなりシミ、シワなどが増え、体力的にはスタミナが衰え、精神的には気力の低下など、いわゆる老化を感じるようになります。

 

アルファGPCは中高年の方が摂取しても、成長ホルモンの分泌を促進することが医学的に立証されている魔法のような成分なんですね。

 

ストレスを抑えてくれる

 

現代社会はストレスの連続です。ストレスは心と体に悪影響を与えるので、少しでも軽減することが大切。

 

 

長い間ストレスにさらされると「コルチゾール」と言うストレスホルモンが分泌されます。

 

 

ストレスホルモンというと何やら悪役のイメージが強くなってしまいますよね?

 

 

ですがコルチゾールは適量の生成ならば、身体のバランスを整える働きがあり体に必要な存在なのです。

 

 

ただ、必要以上にコルチゾールが増えることで風邪を引きやすくなったり、不眠や太りやすくなるなど、心と体にはデメリットになります。

 

 

アルファGPCはこのコルチゾールの分泌を抑制する働きがあると言われているので、ストレスを感じやすいようならアルファGPCを摂取してもいいかもしれませんね。

 

まとめ

 

いかがでしょうか。

 

 

アルファGPCが子供の成長だけでなく、大人が飲んでも効果があることが分かって頂けたと思います。

 

 

ただアルファGPCは医薬品ではなく、あくまでもサプリメントです。

 

 

アルファGPCを摂取したからと言って、すべての方が必ずこのような効果を実感するとは限りません。

 

 

基本的にはストレスを溜めない生活スタイルや、規則正しい食生活を行うことが一番ですが、そこにアルファGPCをプラスすることで健康的に過ごすことができると思います。

 

 

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